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随着癫痫病发病率的上升，大家对癫痫病的警惕性也在逐渐增强，害怕自己受到癫痫病的困扰就需要做好癫痫病的预防工作，否则就容易导致自己被癫痫病所累及。了解癫痫高发因素，注意从病因开始做好癫痫病的预防是一件行之有效的事情，不论我们对癫痫病的认识是多少，我们的认识水平如何，不可否认的是，癫痫病正在我们的生活当中蔓延开来。
1，睡眠休息：癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠，睡眠不足可诱发或加重癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发癫痫发生。
睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足，脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。
2，娱乐活动：癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓白山市猪婆疯医院专业球等运动，若病情稳定白山市猪婆疯医院专业，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。在癫痫病的护理过程中，注意运动不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。
3，饮食方面：癫痫病患者应注意合理膳食，补充足够营养，在癫痫病人的漫长治疗中，某些西药会对消化系统带来影响，导致病人营养物质的缺乏或代谢障碍，如维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素的缺乏。在癫痫病的护理过程中，注意补充上述物质，并多食蔬菜水果。
通过以上的描述我们可以看出，在我们的日常生活中导致癫痫病发生的因素是有很多的，因此，我们对于癫痫病的预防也要多方面着手，但是癫痫患者也需要根据各自病情的不白山市猪婆疯医院专业同咨询对症下药，要用正确的方法，不要盲目的用药，很后导致更严重，那样就得不偿失了，只有正确的治疗方能达到很好的癫痫治疗效果。
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