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癫痫是一种很复杂的疾病,对身体危害极大。青春期女性癫痫病的出现患者想要注意一下正确的预防办法,癫痫病患者要积极有效的注意一下预防的措施,及时的去选择一些合理的预防方法进行正确预防,癫痫是生活中的一种常见病,患病多以青少年时期多见,女性的患病率又高于男性,而且患病有多种病因存在,饮食不注意是导致癫痫发病很常见的病因之一。医生为我们详细介绍如下:
1,睡眠休息:癫痫病应避免劳累,保证充足的睡眠,睡眠不足可诱发或加重癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快,致使体内乳酸堆积,血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加,PH值降低,血液偏酸,会影响脑细胞正常活动,脑电图可出现异常电活动,容易诱发癫痫发生。
睡眠不足可使大脑兴奋性增高,正常人若睡眠不足,脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应保证睡眠时间,成人至少保证每天睡眠7-9小时,儿童至少8-16小时。
2,娱乐活动:癫痫病人可以参加适量运动,如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动,若病情稳定,还可以打篮球、踢足球等,适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。在癫痫病的护理过程中,注意运动不要过于激烈,不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动,也尽量不骑自行车,防止发作时摔伤,或出现交通事故。
3,饮食方面:癫痫病患者应注意合理膳食,补充足够营养,在癫痫病人的漫长治疗中,某些西Yao会对消化系统带来影响,导致病人营养物质的缺乏或代谢障碍,白城市羊癫疯医院怎么样啊如维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素的缺乏。在癫痫病的护理过程中,注意补充上述物质,并多食蔬菜水果。
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